Las exposiciones a condiciones térmicas extremas producen efectos de forma súbita, presentando manifestaciones inmediatas. En ambientes calurosos, se pueden identificar diversos riesgos que afectan la salud de los trabajadores.
Riesgos asociados a la exposición al calor
- Síncope por calor: Los efectos pueden variar desde el aturdimiento y visión borrosa hasta el desmayo o la pérdida de conocimiento, especialmente si la persona permanece de pie e inmóvil durante períodos prolongados.
- Deshidratación y déficit salino: Estos problemas están asociados a la pérdida de agua y sales minerales a través de la sudoración, manifestándose en forma de calambres musculares.
- Agotamiento por calor: Este trastorno es consecuencia de la deshidratación, afecta la psicomotricidad y puede provocar fatiga y náuseas.
- Golpe de calor: Ocurre por la acumulación excesiva de calor en el organismo, lo que incrementa la temperatura corporal. Puede generar efectos graves como vértigos, delirios, inconsciencia, e incluso la muerte.
Medidas preventivas y recomendaciones
- Aclimatarse al calor de forma paulatina.
- Planificar las actividades laborales según la previsión climatológica.
- Establecer zonas de descanso climatizadas.
- Disponer de zonas de descanso con sombra.
- Realizar pausas con mayor frecuencia.
- Adaptar los requerimientos físicos de las tareas.
- Proporcionar fuentes de agua fría y asegurar una adecuada hidratación; evitar bebidas alcohólicas.
- Facilitar ayudas mecánicas cuando sea posible.
- Utilizar ropa adecuada, holgada y transpirable.
- Hacer uso de gorra y gafas de sol para protegerse del sol.
- Aplicar cremas protectoras frente a la radiación solar.
- Evitar el trabajo en solitario, especialmente bajo condiciones extremas.
- Informar a los trabajadores sobre los riesgos relacionados con el calor, sus efectos, las medidas preventivas y los primeros auxilios disponibles.
- Los trabajadores con factores individuales de salud deben consultar con su servicio de prevención y vigilancia de la salud sobre los riesgos de la exposición al calor.
Recursos y documentación relacionada
Es fundamental consultar recursos y documentación de fuentes relevantes en la prevención de riesgos laborales.
- Plan de acción para la prevención de los efectos de las altas temperaturas sobre la salud en Aragón. Año 2024. Gobierno de Aragón (PDF, 3 MB)
- Real Decreto Ley 4/2023 establece disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo.
- Material gráfico y audiovisual de la campaña «Con el sol es tiempo de prevención». Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
- Campaña de CCOO Aragón frente a los riesgos laborales por altas temperaturas.
- Guía de la Unión Europea «Calor en el trabajo: Guías para los lugares de trabajo». Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo (PDF, 3 MB).
