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MADRID/TOLEDO, 8 Ene. (EUROPA PRESS) – El Ministerio de Sanidad ha advertido del riesgo para la salud que suponen las bajas temperaturas que enfrenta España en estos días. Para mitigar estos efectos, ha destacado una serie de medidas preventivas, como el uso de varias capas de ropa fina, que son más efectivas que una sola capa gruesa al crear cámaras de aire aislantes.
Recomendaciones para el cuidado de la salud
Sanidad ha compartido un «plan del frío» en redes sociales con recomendaciones para protegerse este invierno. Estas incluyen respirar por la nariz en lugar de por la boca, ya que este método permite calentar el aire antes de que llegue a los pulmones, y ser cuidadoso con el hielo en las calles utilizando calzado antideslizante.
Grupos de riesgo y la importancia de la vacunación
Según ha aseverado el Ministerio, las personas con enfermedades crónicas y otros grupos de riesgo, como las personas mayores de 65 años, son los que enfrentan un mayor peligro. Para prevenir enfermedades respiratorias, ha puesto énfasis en la importancia de la vacunación. Además, ha instado a la población a prestar atención a las personas en situación vulnerable y, si es necesario, contactar con personal sanitario.
Consejos adicionales para el invierno
El Ministerio también ha aconsejado ventilar la casa al usar braseros o chimeneas al menos dos veces al día y seguir una alimentación variada que incluya fruta, agua y bebidas calientes. Asimismo, desaconseja el uso de medicamentos sin receta médica, ya que algunos pueden agravar problemas relacionados con el frío.
Información meteorológica y prevención
Finalmente, instó a la población a informarse sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa, a seguir las recomendaciones oficiales y a suscribirse a los avisos SMS que proporciona el propio Ministerio para ser notificado cuando se alcancen umbrales con impacto en la salud.
